Вегетарианское питание для спортсмена

Вегетарианское питание для спортсмена

«Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо», - Салли Пиннегар, диетолог.

Читать далее
Зачем велосипедисты бреют ноги?

Зачем велосипедисты бреют ноги?

Большинство спортсменов в мире велоспорта на гонку или тренировку выходят с гладковыбритыми ногами — бритье ног уже является своего рода традицией у велосипедистов.

Читать далее
Калининградская команда выиграла этап Чемпионата России по ралли

Калининградская команда выиграла этап Чемпионата России по ралли

Калининградская команда показала свои сильные стороны на четвертом этапе чемпионата России по ралли в Карелия.

Читать далее
Российские лучницы выиграли золото на этапе Кубка Мира

Российские лучницы выиграли золото на этапе Кубка Мира

И снова Наталья Авдеева привезет золотые медали в Россию!

Читать далее
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И БЛАГОДАРНОСТИ

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И БЛАГОДАРНОСТИ

Первый старт сезона по триатлону в Калининграде. Подведение итогов и благодарности.

Читать далее
Тренировка по EMS-технологии

Тренировка по EMS-технологии

Вот не думал, что так сильно удивлюсь. Получил интересный опыт силовой тренировки. В самом начале рекомендую попробовать этот тренировочный метод как минимум из-за того, что вряд ли у вас были подобные ощущения хоть раз в жизни. Ладно, обо всём по-порядку.

Читать далее
Пульсометры. Слушай свое сердце!

Пульсометры. Слушай свое сердце!

Меня часто спрашивают как нормировать нагрузку на тренировках. Поэтому я решил написать небольшую обзорную статью по этому вопросу.

Читать далее
Как начать бегать - советы для начинающих

Как начать бегать - советы для начинающих

Бег – это очень естественный для человека вид спорта. Он не требует какого-либо специального инвентаря или места. Все что требуется – это хорошая спортивная обувь и одежда.

Читать далее