Приложения: ЕВСК нормативы и спортивные звания

Приложения: ЕВСК нормативы и спортивные звания

Российский разработчик Игорь Слюсаренко выпустил линейку приложений по нормативам ЕВСК для спортсменов.

Читать далее
Трейлраннинг — пожалуй, лучший способ отвлечься от забот

Трейлраннинг — пожалуй, лучший способ отвлечься от забот

Хорошая физическая форма не единственный плюс ежедневных пробежек. Совладать со стрессом и забыть о текущих проблемах лучше всего помогает трейлраннинг, или проще говоря, бег по тропам.

Читать далее
Как начать бегать - советы для начинающих

Как начать бегать - советы для начинающих

Бег – это очень естественный для человека вид спорта. Он не требует какого-либо специального инвентаря или места. Все что требуется – это хорошая спортивная обувь и одежда.

Читать далее
Изотоники и спортивные напитки

Изотоники и спортивные напитки

Что такое изотоники, зачем они нужны и как они связаны со спортивными напитками.

Читать далее
Хочу начать: бег на длинные дистанции. Часть 2. Тренировочный план.

Хочу начать: бег на длинные дистанции. Часть 2. Тренировочный план.

Продолжение статьи «Хочу начать: бег на длинные дистанции». Набрав немного бегового опыта можно приступать к самой важной части подготовки — спланированным регулярным тренировкам. И сегодня немного войти в курс дела нам поможет калининградский триатлет, «железный» и «янтарный человек» по совместительству, Василий Нестеров.

Читать далее
Хочу начать: бег на длинные дистанции. Часть 1. Одежда и аксессуары.

Хочу начать: бег на длинные дистанции. Часть 1. Одежда и аксессуары.

Мы начинаем серию материалов, в которой постараемся узнать, что нужно для того, чтобы начать заниматься тем или иным видом спорт. Сегодня идем в магазин, чтобы подготовиться к бегу на длинные дистанции, и с покупками нам поможет  калининградский ультрамарафонец Александр Шелопухо.

Читать далее