- 1 помидор, несколько листов зеленого салата крупно нарезаем.
- Зубчик чеснока и 20 граммов твердого сыра натираем на мелкой терке.
- Одну отварную куриную грудку разделываем на мелкие кусочки.
- Смешиваем все нарезанные ингредиенты, добавляем 4 столовые ложки консервированной фасоли в собственном соку.
- Заправляем несколькими столовыми ложками натурального йогурта.
- Подаем салат, посыпав сверху ржаными сухариками.
Рецепт рассчитан на две порции, калорийность одной порции 150 ккал.
Bon appetit!
