Улучшает перистальтику.
- Берем 1 свеклу, 2 картофелины, 1 морковку, 1 луковицу.
- Все продукты помещаем в термостойкую емкость и в микроволновку минут на 20.
- Очищаем овощи от кожуры, крупно нарезаем.
- Смешиваем ингредиенты, заправляем половиной столовой ложки оливкового масла.
- Для пикантности не повредит щепотка крупно молотого черного перца и немного свежей петрушки.
Рецепт рассчитан на две большие порции. Калорийность одной порции 175 Ккал.
NB! Овощи должны быть запеченные.
Bon appetit!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо авторизоваться