Первый полуфинал Летнего Этапа Силовых Эстафет 2016
Мероприятие уже закончилось.
Первый полуфинал Летнего Этапа Силовых Эстафет 2016

4 Июня 2016 — 10:00
4 Июня 2016 — 16:00

пляж Golden Beach, Зеленоградск, Калининградская область
vk.com/powersf

Просмотров  369
Проголосовало 

ВНИМАНИЕ
упражнения для Летнего Этапа Силовых Эстафет 2016
- переноска различных предметов (канистры, гири, бревна, бочки)
- переноска автомобильных покрышек
- кантовка колеса
- "весы" удержание веса на прямых руках на время
- "таран" выталкивание соперника за пределы обозначенной площадки, удерживая бревно
- подъем бочки над головой
- перетягивание каната
- выбрасывание гири в длину
- различные упражнения общего характера (скручивание на пресс, выпрыгивание из приседа, отжимания, burpee и т.п.)
- упражнения с канатами
- вынос гири
- упряжка (транспортировка автомобильной покрышки за собой на канате с лямками на плечах)
- челночный бег (с покрышками)
-"бурлаки" 2х2 необходимо вытащить своих соперников за указанную границу, используя канат
- "молот" нанесение ударов молотом (8lb) по автомобильной покрышке

ОРГАНИЗАТОРЫ ОСТАВЛЯЮТ ЗА СОБОЙ ПРАВО КОМПЛЕКТОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ В ОБЩИЕ СЕРИИ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ!

Веса снарядов так же рассчитаны, как на мужчин так и женщин


Место проведения

пляж Golden Beach, Зеленоградск, Калининградская область

Координаты для навигатора: 54.965990760435,20.489104989256

загрузка карты...

Возврат к списку


Чтобы оставить комментарий вам необходимо авторизоваться
Май Июнь 2016 Июль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 2 5 1
6 7 8 9 10 1 11 2 12 2
13 14 15 16 17 2 18 2 19 2
20 21 22 23 24 25 2 26
27 28 29 30 1 1 2 2 3 1