Фитнес-центр «RUBICON CrossFitness»

«RUBICON CROSSFITNESS»

Г.Калининград, пл. Победы, 10, БЦ «Кловер», 3-й этаж (вход с улицы Черняховского)

Список услуг

• бодибилдинг;
• фитнес;
• crossfit;
• Филиал ДЮСШ по бодибилдингу;
• Функциональная подготовка для игровых и прикладных видов спорта;
• кардиозона;
• студия пилатеса и йоги

Для посетителей представлены 3 вида абонемента:

• Зал CROSSFIT;
• Тренажерный зал;
• Зал Пилатеса и йоги

Функциональное многоборье

CROSSFIT – это система Общей Физической Подготовки (ОФП), функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова.

Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки для людей различного уровня физической подготовки. Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всем мире, среди них дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.