Используй STRAVA в поездках по городу!
В Калининграде стартовал проект «Бегущий Айтишник»

В Калининграде стартовал проект «Бегущий Айтишник»

Калининградский IT-шник Вадим Химченков начал подготовку к полной дистанции Ironman «с дивана» чтобы мотивировать своих сыновей и других соотечественников к занятию спортом.

Читать далее
Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде. Часть 2. Мнение спортсменов.

Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде. Часть 2. Мнение спортсменов.

Статья о том, можно ли похудеть, катаясь на велосипеде вызвала неподдельный интерес у читателей. Теоретическое мнение ученых мы уже знаем, теперь пора узнать мнение опытных спортсменов.

Читать далее
Комплекс упражнений для похудения дома

Комплекс упражнений для похудения дома

Если вы еще не ходите в тренажерный зал, а желание привести свое тело в приличную форму уже есть, то существует набор несложных упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. На этапе знакомства с фитнесом такой подход имеет идеальное соотношение стоимости и результата.

Читать далее
Можно ли убрать живот, катаясь на велосипеде

Можно ли убрать живот, катаясь на велосипеде

Когда речь заходит о животе, бытует ложное мнение об эффективности занятий с прессом, в то время как на самом деле следует работать над сжиганием жира по всему телу.

Читать далее